2019年2月5日火曜日

氷柱を見に行ってきました!

先日、あしがくぼの氷柱を見に行ってきました。

 
 
触れる距離にあるので、子供たちは大喜びでした!
そこだけ空気もひんやり澄んでいるように感じました。
夜はライトアップもあるようです。
もう少し子供たちが大きくなったら、今度は夜の景色も見に行きたいと思います。
Ka
 
 
 


2019年1月30日水曜日


手洗いを行い、風邪を予防しましょう


 

みなさんこんにちは。

連日の晴天続きで、空気はカラカラに乾いており、火事やインフルエンザのニュースをテレビでよくみかけます。皆さんの家族や職場の方は風邪をひいたりインフルエンザにかかったりしていませんか?かくの木薬局へも毎日多くの患者さんがいらっしゃいます。

 風邪を引いてしまったら、ご家庭でゆっくり休んで回復するのを待ちたいですね。なによりも、風邪を引かないように予防を心掛けることも大切です。

 

 風邪予防に最も効果的なことは何でしょう?

ずばり、「手洗い」だそうです。そして、口や手、目を触らない。

速乾性アルコール手指消毒液も使えます。

 

人間は5分に1回は無意識に顔を触ってしまうので、触らないように注意するのは難しいのです。手を積極的に洗うことが基本になります。

 また、何度も手を洗うのが難しい場合はアルコール消毒が手洗いの代わりになります。

 

この時、洗い残しやアルコールの塗り残しがあっては意味がありません。指の間やつめの中などは思っている以上に洗えていないものです。

アルコール消毒液は乾くまでしっかり手になじませましょう。指の間や手首も忘れずに。

 

~手洗いの正しいしかた~

1.       流水と石けんで15~30秒程度は洗う。

2.       手のひら全体の汚れを落とす。

3.       指と指の間を落とす。

4.       爪、つま先のよごれをおとす。

5.       親指から順に指一本ずつ汚れをおとす。

6.       手首の汚れを落とす。

 

手洗いの動画なども出ているようですので、ぜひ活用してみてください。

 

効果的に手洗いをして、風邪を予防しこの時期を元気に過ごしましょう。

 

RI

2019年1月22日火曜日

運動で防ごうひざ痛!

昨日の帰りは明るく大きな満月(スーパームーン)を見ながら帰りました。
みなさんは昨晩のスーパームーンご覧になりましたか。




1月もあっという間に半分が過ぎてしまいましたが、2019年の私の目標の1つは「怪我をしない」です。
というのも、昨年は2回も自転車で転んでしまい、ひざなどを痛めてしまい、足腰が弱っているのを痛感したからです。
30kg弱の子供を後ろに乗せて走ったり、毎日自転車に乗っているのもあるので、今年は足腰を鍛えて怪我のない一年いしたいと思っています。


転んでから、ひざの痛みが1ヶ月以上続き、いつまでも腫れが引かないので、整形外科を受診したとき、左ひざの軟骨が磨り減っていると言われ、とてもショックでした。
まだまだ自分とは無関係と感じていただけに、老化を改めて痛感してしました。

病名としては、「変形性ひざ関節症」といわれるもので、加齢などに伴い関節でクッションの役割を果たす軟骨が磨り減ることでひざの痛みを生じる病気です。



私はヒアルロン酸の関節注射を1回打って、幸い痛みは引きました。
以前から階段を下りるときに時々感じていたひざの違和感もなくなりました。

変形性ひざ関節症は、ヒアルロン酸の関節注射や痛み止めの飲み薬・貼り薬などの治療もありますが、大事なのは日ごろからの運動です。

ひざへの負担を減らすためにも、太ももなどの足の筋肉をつけることが痛みの防止にもつながると言われています。
私はこのひざの怪我がきっかけで、毎日お風呂上りにスクワットをするようになりました。
自宅でできて、場所も道具も要らず、簡単に行えるのが利点です。
ダイエットや美容目的でも注目されている運動です。
ネットやYouTube、Instagramで正しいスクワットのやり方の動画が見られ、コツが調べられます。
間違ったやり方で行うと帰ってひざを痛める原因になるので、必ず行う前はやり方や注意事項を確認してから行ってください。


参考にひざの痛みに有効な自宅で簡単に出来る運動を紹介しているホームページを紹介します。

日本整形外科学会 変形性ひざ関節症の運動療法
https://www.joa.or.jp/public/publication/pdf/knee_osteoarthritis.pdf


我が家のペットのハムスターのゆきみちゃんも毎日運動頑張っています。(H)






2019年1月15日火曜日

手荒れに!「オイラックスPZリペア軟膏」


寒さと乾燥が厳しい季節ですね。

お湯を使う機会も増えるので、手荒れに悩んでいる方も多いと思います。

今日はそんな方におすすめの「オイラックスPZリペア軟膏」をご紹介します。




ステロイド=強い=副作用が心配、と思われる方もいらっしゃると思います。

この商品は、患部でよく効き、体内では分解されて低活性になるステロイドが入っており

有効性と安全性のどちらも考えられたお薬です。

病院で処方される塗り薬にも、同じ成分のお薬があるんですよ。



通常、病院で処方されるお薬は単一成分のものが多いのですが、

市販薬は複数の成分を含むものが多く、1つで様々な症状に対応できる良さがあります。

オイラックスPZリペア軟膏には、炎症を抑えるステロイド以外にも

痒み止め成分、皮膚を修復する成分、血流を改善させて治りを助ける成分など含みます。



夏場の手湿疹にももちろん使えますし、手指以外にも使えます。

常備薬としておすすめです!

かくの木薬局ににいらした時は、ぜひ手にとってみてくださいね。(Si)




2019年1月8日火曜日

平成31年あけましておめでとうございます。


あけましておめでとうございます。
本年もかくの木薬局をどうぞよろしくお願いいたします。

今年は平成最後の年になります。
昭和世代の私は平成が始まったのはついこの間のような気がしますが、
元年生まれの人はもう31歳になるのですね。時の早さを実感します。

思い返せば、平成はICT(情報通信技術)が飛躍した時代だったと思います。
携帯電話やパソコンが1人1台の時代になり、近年ではスマートフォン、タブレットなどでいつでもどこでもネットにアクセスできる社会になりました。

次の時代にはAI(人工知能)が台頭してくると思われます。
薬局業界でも機械化は進んでおり、散剤や液剤の調剤を完全代行する機器や一包化の監査をする機器まで出てきています。また、時間で薬が出てくる服薬支援ロボットも稼働しています。

今、想像できないことが、10年、20年後には当たり前の日常になる時代です。
その時に薬剤師が生き残っているように、気を引き締めて新しい時代を迎えたいと思います。
                                                         (Mu)

(雪の草津温泉に行ってきました。熱々のいいお湯でした)



 




2018年12月29日土曜日

年末年始営業時間のお知らせ

今年も残すところあと3日となりました。

急な寒さで薬局のある地域でもインフルエンザが流行していますが、
体調崩されていないでしょうか?

 年末年始の営業時間についてお知らせいたします。

2018年12月29日(土) 9:00~17:00
     12月30日(日) 休み(滝島薬局石神店さんが当番薬局です)
            12月31日(月) 休み(滝島薬局石神店さんが当番薬局です)
2019年 1月1日(火) 休日当番 9:00~17:00
      1月2日(水) 休日当番 9:00~17:00
      1月3日(木) 休日当番 9:00~17:00

             1月4日(金)より 通常営業より(9:00~18:00)となります。


 今年も1年ありがとうございました。
来年も皆様の健康をサポートする薬局づくりを目指していきたいと思います。(K)

2018年12月19日水曜日

大掃除の前に…

寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

咳や鼻水などの風邪やインフルエンザ、お腹の風邪など、この所増えてきたように感じます。

もうすぐ冬休みに、クリスマス、大晦日、そしてお正月、と、慌ただしくなる時期ですね。

手洗い、うがいをしっかり行って予防しましょう。

 

薬局で販売している『消毒用エタプラス』を我が家でも愛用しています。

 
 
小さいサイズなのでご家庭で使いやすいサイズだと思いますし、ポンプもセットになっているので手の消毒を手軽に出来るのでお勧めですよ(*^_^*)

 

さて、寒くなると編み物熱が一気に高まる私です( *´艸`)

『消毒用エタプラス』のカバーを作ってみました。

あったか仕様にしてみました(^O^)
 
 


 
最近アフガン編みというものを知って、挑戦してみました。

なかなか面白い編み方で奥が深いです。

 

 

そしてそして、クリスマスを飛び越え…

来年の干支、『いのしし』の編みぐるみも作ってみました。

 

                       ( #meetang動画参考 )

 

そのうち薬局のどこかに『いのしし』が飾ってあるかもしれません(^_-)-

探してみてくださいね。

 

お正月を迎える前に、大掃除をがんばらないとっ!!
 
(Yo)